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自律神経失調症の症状は疲れ目や目の痛みとしても現れる?

      2017/03/04

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パソコンやスマートフォンが普及し、疲れ目は、誰もが経験するものになりました

。目がショボショボしても、「よくあること」と、軽く考えていませんか?

その疲れ目、実は、自律神経失調症の症状かもしれません。

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目の筋肉は、不随意筋

目は、多くの筋肉に支えられています。

目の筋肉は、自分の意志で動かせるものではありません。

自分の意志で動かせない筋肉を、不随意筋と言います。

不随意筋の動きを司っているのが、自律神経です。

自律神経の核は、脳内にあります。

そこから、枝分かれするように、体の細部まで伸びています。

目の筋肉にも、自律神経は伸びています。

→自律神経失調症の場合お酒は禁止?アルコールの摂取は大丈夫?

遠くを見る時と近くを見る時で、切り替え

自律神経は、交感神経と副交感神経から成り立っています。

興奮状態にある時、優位に働くのが、交感神経です。

副交感神経は、リラックスした状態にある時、優位に働きます。

目には、リラックスした状態で自然とピントが合う、「調節安静位」という位置があります。

調節安静位は、交感神経と副交感神経のボーダーラインとなる場所とされています。

調節安静位は、目から約1メートルの距離にあります。

1メートルよりも遠くを見る時は、交感神経が優位に働き、近くを見る時は、副交感神経が優位に働きます。

この切り替えは、狩猟生活をしていた頃の名残と考えられています。

遠くを見るのは、獲物を探す時。

活動的な時です。

一方、近くを見るのは、家族を見る時のように、寛いでいられる時。

その切り替えが、現在も残っていると、されています。

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→自律神経失調症の初期症状はイライラ?悪化する前に抑える事は出来る?

体と目の筋肉のアンバランス

パソコンが普及し、仕事中、ずっとパソコンの画面を凝視している人が、増えています。

仕事中は、本来は、交感神経が優位に働きます。

しかし、パソコンの画面は、せいぜい目から50センチ程度。

その距離では、副交感神経が優位に働いてしまいます。

体の他の筋肉は、交感神経が優位に働き、目の筋肉は、副交感神経が優位に働こうとする。

そのような状態が続くと、目の筋肉を司る自律神経は、パニックを起こします。

→自律神経失調症の治し方!運動して汗をかいて睡眠をしっかりとれば治る

目薬や休息で改善しない時は!?

交感神経と副交感神経の切り替えが、スムーズに行かないと、目のピントを合わせる、筋肉の疲労が強まります。

目のピントを合わせるのに働く筋肉を、毛様体筋と言います。

毛様体筋の疲労が蓄積した状態が、眼精疲労です。

また、目は、乾かないよう、いつも、少量の涙で表面を覆っています。

涙を出すのは、副交感神経の働きです。

副交感神経の機能が低下すると、涙が出にくくなります。

涙が出にくくなり、目の表面が乾いた状態になるのが、ドライアイです。

休息しても改善しない眼精疲労や、目薬でも改善しないドライアイは、自律神経失調症の症状の可能性があります。

自律神経失調症になると、目が重い、充血、かすみ目、まぶたが重い、目の奥が痛いといった、目の症状の他に、頭痛、めまい、吐き気など、目以外の症状が、出ることもあります。

→自律神経失調症の治し方!足つぼやマッサージで症状は緩和される?

 - 自律神経失調症


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