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不安神経症の症状を無料チェック!原因は性格が関係していた!?

   

まずは「不安神経症」の無料チェック! あなたはいくつ当てはまる?

 

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不安神経症を判断するためのチェック項目

melancholy

[A]

1. 宙に浮いているような浮遊感があり不安になる
2. 動悸がだんだんと強くなり、心臓がバクバクして倒れそうになったことがある
3. 強烈な動機、呼吸困難で「死」を感じるほどだったが、時間とともに症状が緩和した
4. 突然の胸の痛みに襲われたことがあり、検査をしたが異常がない
5. 息苦しさで、失神しそうになったことがある
6. 心臓の病気ではない
7. 何もしていない時(寝ていると時や座っている時)に突然動悸が始まったことがある
8. 外出するとめまい、動悸、吐き気などの症状が出る

では次のチェックです。[A]の項目が2つ以上ある方お答えください。

[B]

1. [A]の症状を2回以上経験したことがある
2. [A]の症状が出たとき、心身ともに疲れていた
3. [A]の症状がまた出るのではないかと不安で仕方ない
4. 外出するのが怖い
5. 一人で過ごすことができない
6. 電車、歯医者、美容院、エステ、整骨院のような逃げられないような場所や環境が苦痛だ
7. 外食恐怖がある
8. 友人などと楽しんでいたのに、ふと不安になり[A]の症状が出たことがある

[A]、[B]ともに2つ以上の項目に当てはまれば、それは「不安神経症(全般性不安障害)」かと思われます。

特に、繰り返し症状があり、その度に不安や恐怖が強くなってきたという場合はそれを「パニック発作」と呼び、俗にいう、「パニック障害」と診断されます。

 

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▶︎幼児や子供の分離不安障害の原因や症状は?治療法について!

不安神経症の原因は性格によるものなのか?

自分に厳しく、人に甘い。頼みごとを頼まれるとでいないことでも引き受けてしまい、ちゃんとやらなければと自分を追い込んでしまう。

人の顔色ばかり窺ってばかりいる。

基本ネガティブ。

ミスしたことをいつまでも引きずる。

疲れや痛みに強く疎い。

なかなか悩み事を打ち明けない。

自分の意見を言うことが苦手。

計画通りに進まないとイライラする。

せっかちだ。

以上の性格の人が不安神経症になりやすい性格だと言われています。

人からは忍耐強くて頼りになる存在と思われ、自分よりも他人に思いやりを注ぐタイプです。

しかし、その分自分が無く、誰かに認められる事でしか自分を確認できないので、それが無いととても不安になるのです。

そういったことが原因で、更に身体が疲れ切っているとそれが引き金になって症状として現れるのです。

このチェックで多く当てはまった人は、無理せず、自分のことも思いやりましょう。

そしてできるだけ早く心療内科などを受診することをお勧めします。

 

▶︎母子分離不安障害の原因や症状は?大人になるための一歩なのか?

 - 不安障害


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