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仕事とパワハラでうつ病に!休養と薬物治療で頭痛と中途覚醒が改善

      2016/01/31

melancholy私は45歳、現在失業中の者です。うつ病を発症したのは今から12年前のことでした。当時、私は情報処理系の専門学校の教員として勤務していました。

 

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専門学校の業務&パワハラでストレスで体調不良に

専門学校での主な業務は、日々の授業を担当するほか、資格取得のための補講の実施、出席不良者に対する指導、就職指導など多岐に渡りました。これら学生相手の仕事は、非常にストレスが溜まるものでした。

教員として勤務していると授業に真面目に取り組まない者、資格を取ろうとする意欲が無い者、学校へ登校しない者など、様々な学生と接することになります。このような学生には、一度や二度の指導で問題が解決するとは限りません。

時に叱り、時になだめながらの指導は長期戦となり、たいへん骨の折れる業務でした。そして、知らず知らずのうちに、ストレスをため込む原因となっていました。

また、私が勤めていた専門学校では、オーナーによるパワーハラスメントが常態化していました。オーナーは学校におけるありとあらゆる問題は、すべてが教員の責任であるというスタンスでした。

そのため教員は資格取得率、出席率、就職内定率といった数字の高低で評価されました。特に成績の悪い教員は会議の席で立たされて、オーナーから叱責を受けることになっていました。

私の場合は、うつ病発症時の担当クラスの経営がうまくいかず、オーナーからのパワーハラスメントを受けることが多くなってしまいました。そのうち、絶えず動悸を感じたり、ちょっとした事でイライラ、ビクビク、オドオドするようになりました。

それでも日々の業務は行えていましたが、あるとき学校内で激しい頭痛が起こり、歩くのも困難な状態になってしまいました。あまりの具合の悪さに、同僚が心配してかけつけたほどでした。

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▶︎姉御肌の妻ががん宣告によりうつ病に!その時家族はどうするのか?

 

心療内科で診断されたのはうつ病だった

同僚から強く勧められ、翌日は仕事を休み心療内科を受診することになりました。医師からはうつ病と診断され、3週間の休養が必要と言われました。それからは休養と薬物療法が主体の治療となりました。

うつ病を発症したときに命を絶ったりという願望はなく、困ったのは頭痛、中途覚醒といった症状でした。その後、半年間休職をし、休養とお薬を服用する生活を続けたことで頭痛、中途覚醒の症状が改善されました。しかし、親戚、家族から元の職場への復職を反対され、思い切って退職をすることにしました。

うつ病にかかるのは真面目で責任感のある方が多いと言われています。そのため仕事を休むことで同僚や家族に迷惑をかけてしまった、と自分を責めてしまいがちです。しかし、今は心と体に休養が必要な時です。

うつ病は、しっかりと休養をとり、お薬を飲んでいれば必ず治る病気です。しばらくは充電をして、エネルギーを回復することに努めて下さい。

▶︎春にうつ病悪化⁉︎うつ病が悪化する原因と3つの対策法!

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