うつ病・パニック障害相談室

鬱病・パニック障害で苦しんでいる人へ・・・

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仕事の責任とクレームでうつに!最終的には仕事を退職

   

melancholy

34歳、専業主婦です。

うつ病になったのは私が29歳の頃でした。

当時仕事でかなりの量を任せれており成績も良かったです。

しかしクレーム処理も多く、自分が悪いわけでもないことを毎日毎日怒られて、仕事で疲弊しきっていました。

 

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仕事での責任とクレーム処理でうつ病に

だんだん眠れなくなっていき、やっと睡眠を取れたのは朝5時ごろで、うとうとしだしたらすぐに出勤の準備をしなければいけない。

毎日の通勤電車でおっくうで仕方がありませんでした。

土日も仕事の事ばかりを考えて、遊びに行く事もできませんでした。

月曜日がくるのが怖くて仕方がありませんでした。

段々顔色が悪くなっていき、一緒に暮らしている家族にも分かるようになって、ある日もう仕事にいけない。

自分で仕事を休むという電話をかける気力もなく、家族に電話をしてもらい短期休暇をいただきました。

幸い大企業だったせいか職場からは直接連絡が来ず、健康組合の看護師さんから連絡があり、メンタルクリニック等で診断書を書いてもらって欲しいと言われ、病院に行く事になりました。

自分でうつ病なのか分かりませんでしたが、仕事に行く事ができない、外出が出来ない、睡眠が取れないなどの症状でうつ病と診断されました。

それからが長かったです。

傷病者手当てをもらっていましたので、金銭的に困る事はありませんでした。

 

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▶︎仕事とパワハラでうつ病に!休養と薬物治療で頭痛と中途覚醒が改善

 

薬が合わずにうつがより悪化!最後は仕事を退職

しかし薬があわないのか飲んでも吐いてしまい、なんだか薬を飲んだほうが気分が悪くなって、起き上がることもできなくなりました。

睡眠薬を飲んだため睡眠事体は取れるようになりましたが、朝ぼーとしていることが多く、全く生活リズムが取れていませんでした。

日常生活を送るのも辛かったですが、家族からの不理解が一番辛かったです。

また良くならないの? 薬を飲んだほうが悪くなっているなど言われ、家にいても居場所がないような感じがしました。

何度も薬を変え、やっと自分に会う薬を得て、段々と生活リズムが整っていきました。

ただ、お医者さんは外出して楽しい事をしなさいといいましたが、会社を休んでいる身で知人に見られたらどうしようと、なかなか外に出ることは出来ませんでした。

この時間はみんなが仕事をしている時間だから大丈夫などと思いながら、段々外に出ることも出来るようになっていきました。

ただ仕事自体はクレームを受けるのがもう二度と出来ないと思い、この仕事は続けられないと思って思い切ってやめました。

辞めたらもうあの仕事をしなくていいんだと思うと、薬なしでも眠れるようになりました。

仕事がきっかけでうつになることは多いと思います。

他の業務に変われるのなら交渉のしようがありますが、1つの業務しかないと無理なこともあるので、原因をすっぱり絶つのも良いと思います。

▶︎姉御肌の妻ががん宣告によりうつ病に!その時家族はどうするのか?

 - 体験談


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