うつ病・パニック障害相談室

鬱病・パニック障害で苦しんでいる人へ・・・

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つきまとい被害で心の病(うつ)になった場合どうしたらよいのか?

   

stalker

ストーカーのつきまとい被害による心の病気

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ストーカーなどのつきまといの被害によって心の病気になってしまうことがあります。

つきまとわれていることは、強いストレスを受けます。

恐怖で眠れなくなったり、不安がおさまらなくなったりと、うつ病になりやすい状態にあるといえます。

また、うつ病以外にも不安障害や、PTSDといった病気にもなりやすいです。

もし、つきまといの被害によって少しでも体調や精神に不調を感じた場合は、すぐに医療機関を受診して、診断書を作ってください。

これはもちろん、うつ病などの病気が深刻化する前に対処する意味もありますが、医療機関を受診した事実を作ることで相手を訴えたり、警察に相談したりしやすくする意味もあります。

よくニュースなどでも「被害が出ていないから警察は動けない」という話を聞きますが、診断書があると「実際に被害をこうむっている」ということで話を聞いてもらいやすくなります。

また、弁護士などに相談するときにも、事実確認が取りやすいため推奨されます。

接近禁止措置などを行うためにも、診断書は絶対に手に入れておきましょう。

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▶︎春にうつ病悪化⁉︎うつ病が悪化する原因と3つの対策法!

つきまといに負けないために

もし、うつ病などになってしまった場合、自分から動くことが難しくなります。

うつ病になると判断力が低下してしまうためです。

ここを加害者に付け込まれると、大変危険な状態になります。

これを防ぐために、味方を作っておきましょう。

家族や友人にストーカーのことを相談して、一緒に解決してくれるようにお願いするのが一番効果的です。

「家族や友人を巻き込みたくない」と思ってしまう人は、より一層注意が必要です。

責任感が強く、自分を責めてしまいがちな人はうつ病になりやすい傾向にあるからです。

しかし、ストーカーに対して一人で戦うのは危険ですし、何より周囲に根回ししておくと警察や弁護士といった専門家が動き出したとき、スムーズに解決しやすいです。

たとえば、警察に対して友人が証言してくれるのとしてくれないのでは、警察の動き方も違ったものになります。

▶︎メンヘラ男とは?特徴や上手く付き合うための5つの対処法!

 - うつ病, 心の病


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