うつ病・パニック障害相談室

鬱病・パニック障害で苦しんでいる人へ・・・

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心療内科のカウンセリング効果は本当にあるのか?

   

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うつ病になる人が増え、精神疾患に対する理解が増える中で、カウンセリングという言葉がよく聞かれるようになりました。

でも、カウンセリングって具体的にどういうことをするのでしょうか?

そして、その効果とは?

melancholy.

カウンセリングっていったい何をするの?

カウンセリングというと「人生相談のようなもの」と思われがちですが、実はまったく違うんです。

おそらく、多くの人がカウンセリングに行くと、こちらが心の問題点を相談し、カウンセラーがそれに答えると思っていると思います。

ですが、カウンセラーがやるのは、「まずどこに問題点があるのか」ということを患者と一緒に探すことです。

たとえば、現在の人間関係に悩んでいる人の話を、色々な方向からアプローチして聞いてみると、根本には幼少期の親との関係が不完全で、対人関係がうまくいっていないという問題がわかったとします。

その問題をどう解決していくべきなのか、その人にあった問題解決法は何なのかを一緒に探していくのが、カウンセリングの役割です。

人の心が見えないように、自分の心に何がどう影響しているのかは、実は本人にもよくわからないものです。本物のカウンセラーは、その心の問題に上手にアプローチしてくれるんです。

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心療内科や精神科とカウンセリングの違い

心療内科や精神科とカウンセリングは実は全然違うんです。

心療内科や精神科の医師でも、カウンセリングの技術を持っていらっしゃる方はいますが、まったく異なるものだと思ってください。

心療内科や精神科は精神疾患の症状に対し、薬を処方することができます。

たとえば、うつ病で気分の落ち込みがひどく、体が動かないといった症状に対して、対処ができます。

しかし、うつ病を発症することになった直接の原因のほとんどは、薬で対処できるものではありません。

つまり、身体症状など器質的な問題を心療内科・精神科で、心理的な問題をカウンセリングで対処するのが最も理想的な治療法だといえます。

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