うつ病・パニック障害相談室

鬱病・パニック障害で苦しんでいる人へ・・・

*

海老蔵さんがうつ病にならないか心配!大切な人を亡くしたら時の対応は?

   

スポンサーリンク

長い闘病生活の末、乳がんで亡くなった小林麻央さん。

小林麻央さんの密葬が営まれた頃から、夫の海老蔵さんの様子に変化が見られると、海老蔵さんを心配する声が上がっています。

大切な人を亡くした時、どう対応したら、日常生活を無事に過ごせるでしょうか?

ebizou1

大切な人を亡くした事がきっかけの喪失うつ!配偶者を亡くすのが一番ストレス強度が高い

海老蔵さんのケースのように、配偶者を亡くすのが、最もストレス強度が高いとされています。

配偶者の死は、ストレス強度100。

ちなみに、近親者の死は、ストレス強度が63と言われています。

その人のパーソナリティを形成するほど、重要な人を失うと、強いショックを受けます。

「誰それあっての自分である」という考えが強い場合ほど、同一化が進んでいるため、その死に対して、自己の喪失を経験します。

「あの人がいない生活はつまらない」という否定的思考が繰り返されると、うつ病になります。

喪失感を原因とするうつ病は、「喪失うつ」と呼ばれます。海老蔵さんの様子に不安視されているのが、喪失うつです。

スポンサーリンク

→すみれの体調不良の原因はうつ?現在の容態は?

喪失うつの症状!普通に出来ていた事ができなくなったら要注意

海老蔵さんは、ブログで記憶力の低下を訴えていますが、これもうつ病の症状の一つです。

他には、集中力が低下したり、頭の回転が悪くなったりします。

今まで普通にできていた事が、難しくなったら、喪失うつの可能性があります。

身体面の症状としては、熟睡できない、疲れやすい、食欲がない、常にだるいなどが、あげられます。

行動面の変化としては、人と会うのを避けるようになったり、周囲の人に対して怒りっぽくなったり、妬んだりするようになります。

思い出すのを避けるようになる場合もあります。

精神面の症状としては、涙もろくなる、逆に悲しいという気持ちが起きない、イライラや不安を強く感じる、自分を責めるなどです。

→喪失感や虚無感はうつの兆候!克服するための重要なポイントは?

十分に悲しんでゆっくり休むのが一番のリハビリ

大切な人を亡くした時、悲嘆に暮れるのは、自然な事です。

「自分が頑張らないと」「仕事で迷惑を掛けたらいけない」といった気持ちから、悲しみを押し殺そうとしたり、すぐに立ち直ろうとしたりすると、心の奥底ではいつまでも大切な人の死を引きずり、うつ病を発症してしまいます。

大切なのは、思い切り死を悲しむ事です。気持ちの整理がつくまで、存分に泣き暮らすのが、大きなストレスを乗り越える力になります。

その間、仕事は、セーブするのが、適当です。

海老蔵さんのように、立場上、仕事を休むわけにいかない人は、1~2ヵ月は新しい事に挑戦せず、得意な事をしているのが良いと言われています。

無理に新しい事に挑戦すると、記憶力や集中力が低下しているため、自信を失う恐れがあるからです。

→うつ病の症状!40代50代男性の特徴と対処方法について!

 - うつ病


スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

man
うつ病の症状!40代50代男性の特徴と対処方法について!

スポンサーリンク 厚生労働省のデータでは、この10年ほどでうつ病患者は2倍以上に …

melancholy
うつ病の薬の副作用は太る?薬を飲みたくない!飲まないでも治療は可能か?

うつ病になったときにお薬を処方されます。 薬を毎日飲み続ける事で不安だった毎日や …

medicine
非定型うつ病のフラッシュバック!薬や病院での治し方や家族の対応について!

非定型うつ病は、 これまでの定型うつ病とは症状や治療法が違うことから、 「非定型 …

clinic
うつ病の新治療!磁気刺激治療(TMS)とは?効果や受けられる病院は?

スポンサーリンク 増えるうつ病患者。 生涯有病率は、男性が5~12%、女性が10 …

melancholy.
高齢者のうつ病に対して家族の良い接し方と悪い接し方の事例!

実は数が多いが意外と気づかれない老人性うつ病 もともと老人はうつ病になりやすい傾 …

marushia
マルシアのうつ病の原因は?病気の克服方法について

スポンサーリンク うつ病で約1年半、芸能活動を休止したことがあるマルシア。 表舞 …

Boy waiting for the parent of return
子供のうつ病を無料診断するポイント!

子供は風の子元気な子、 と昔から言われているように満面の笑みで 外で活発に走り回 …

melancholy
産後うつは二人目でもなるのか?診断基準や治療法について!

出産とは女性にとっては計り知れない程の身を削ります。   妊娠中はもち …

melancholy
冬季うつ病の症状をチェック!原因は意外なアレだった!

冬は憂鬱になりやすい? 冬季うつ病とは うつ病の中には特定の季節になると定期的に …

medicine
うつ病の薬!レクサプロ・スルピリド・サインバルタ・リフレックスについて!

うつ病の治療によく用いられるSSRIというタイプの 抗うつ剤として2011年に発 …