うつ病・パニック障害相談室

鬱病・パニック障害で苦しんでいる人へ・・・

*

海老蔵さんがうつ病にならないか心配!大切な人を亡くしたら時の対応は?

   

スポンサーリンク

長い闘病生活の末、乳がんで亡くなった小林麻央さん。

小林麻央さんの密葬が営まれた頃から、夫の海老蔵さんの様子に変化が見られると、海老蔵さんを心配する声が上がっています。

大切な人を亡くした時、どう対応したら、日常生活を無事に過ごせるでしょうか?

ebizou1

大切な人を亡くした事がきっかけの喪失うつ!配偶者を亡くすのが一番ストレス強度が高い

海老蔵さんのケースのように、配偶者を亡くすのが、最もストレス強度が高いとされています。

配偶者の死は、ストレス強度100。

ちなみに、近親者の死は、ストレス強度が63と言われています。

その人のパーソナリティを形成するほど、重要な人を失うと、強いショックを受けます。

「誰それあっての自分である」という考えが強い場合ほど、同一化が進んでいるため、その死に対して、自己の喪失を経験します。

「あの人がいない生活はつまらない」という否定的思考が繰り返されると、うつ病になります。

喪失感を原因とするうつ病は、「喪失うつ」と呼ばれます。海老蔵さんの様子に不安視されているのが、喪失うつです。

スポンサーリンク

→すみれの体調不良の原因はうつ?現在の容態は?

喪失うつの症状!普通に出来ていた事ができなくなったら要注意

海老蔵さんは、ブログで記憶力の低下を訴えていますが、これもうつ病の症状の一つです。

他には、集中力が低下したり、頭の回転が悪くなったりします。

今まで普通にできていた事が、難しくなったら、喪失うつの可能性があります。

身体面の症状としては、熟睡できない、疲れやすい、食欲がない、常にだるいなどが、あげられます。

行動面の変化としては、人と会うのを避けるようになったり、周囲の人に対して怒りっぽくなったり、妬んだりするようになります。

思い出すのを避けるようになる場合もあります。

精神面の症状としては、涙もろくなる、逆に悲しいという気持ちが起きない、イライラや不安を強く感じる、自分を責めるなどです。

→喪失感や虚無感はうつの兆候!克服するための重要なポイントは?

十分に悲しんでゆっくり休むのが一番のリハビリ

大切な人を亡くした時、悲嘆に暮れるのは、自然な事です。

「自分が頑張らないと」「仕事で迷惑を掛けたらいけない」といった気持ちから、悲しみを押し殺そうとしたり、すぐに立ち直ろうとしたりすると、心の奥底ではいつまでも大切な人の死を引きずり、うつ病を発症してしまいます。

大切なのは、思い切り死を悲しむ事です。気持ちの整理がつくまで、存分に泣き暮らすのが、大きなストレスを乗り越える力になります。

その間、仕事は、セーブするのが、適当です。

海老蔵さんのように、立場上、仕事を休むわけにいかない人は、1~2ヵ月は新しい事に挑戦せず、得意な事をしているのが良いと言われています。

無理に新しい事に挑戦すると、記憶力や集中力が低下しているため、自信を失う恐れがあるからです。

→うつ病の症状!40代50代男性の特徴と対処方法について!

 - うつ病


スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

maruokaizumi
うつ病を告白した芸能人たち!

アイドル達に噂されるうつ病。 ブログが更新されない、 表情に生気がないというよう …

utsu
そわそわと落ち着きがないとうつ病やパニック障害の兆候?

スポンサーリンク ストレスが多い、現代の生活。 うつ病は、ストレスが、うまく解消 …

fat
抗うつ剤の効果と副作用!太るのは本当か?

うつ病の治療をしていて太ってしまったという話はしばしば聞かれます。 「抗うつ剤で …

utsu
うつ病の人が朝起きられないのは×××だから!辛い時に行う対策とは?

スポンサーリンク うつ病では「朝起きられない」という症状が見られます。 だからこ …

melancholy
双極性障害2型とうつ病の違いは?生活保護の申請は可能なのか?

双極性障害とは何か 双極性障害とは、 昔は「躁うつ病」と呼ばれていた精神疾患のこ …

Baby
産後の女性のうつ病をチェック!

子供を出産してからが女性は勝負です。 これから育児がはじまります。   …

melancholy
反復性うつ病性障害と季節性感情障害の違いや症状は?

季節性感情障害とは 気分障害の分類のひとつに、 季節性感情障害があります。 &n …

yusuke
ユースケサンタマリアがうつ病だった!原因はアレだった!?

ユースケ・サンタマリアを襲ったうつ病 http://magabon.yomiur …

baby
産後うつは治らないのか?克服するための3つの心得!

産後、2~3日目になると憂鬱な気持ちになって悲しくなったりしますが、これが一般的 …

melancholy
反応性抑うつ病・神経性抑うつ病の違いや症状は?

日常生活でも「ウツ」という言葉を聞くことが増えました。   厚生労働省 …