うつ病・パニック障害相談室

鬱病・パニック障害で苦しんでいる人へ・・・

*

抑うつ病の症状とは?接し方をチェック!

   

誰しもストレスにさらされると、

抑うつ状態になりやすくなります。

 

しかし長期間ストレスにさらされたり、

自分にとっての許容量を超えてしまうと、

抑うつ状態にとどまらず病気になります。

 

いわゆる「ウツ」にも、

さまざまな病状があります。

 

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躁うつ病との対比で整理される病気

「うつ病」と呼ばれる病気は、

実際には細かく分類される複雑な病状の総称です。

 

うつ病は、

大きく2つに分類されます。

単極性うつ病双極性うつ病です。

 

抑うつ状態がどのように現れるかによる分類です。

 

双極性うつ病は、

一般的には躁うつ病と呼ばれます。

 

感情が高揚した状態と抑うつ状態とが交互に現れます。

 

感情が高揚した状態が見られず、

抑うつ状態が持続的に現れるのが、

単極性うつ病です。

 

一般的には抑うつ病と呼ばれます。

 

ストレスが原因で気分が落ち込んだ状態が長期間続きます。

不眠や過眠といった睡眠障害が見られます。

 

不眠といっても、

躁うつ病の躁状態の時のように

眠らなくても平気ということはありません。

 

食欲不振になって体重が減少します。

新型うつ病のような過食は見られないようです。

 

過食による体重増加も知られていません。

 

melancholy

 

うつ病とどう違うのか?

抑うつ病の症状は、

うつ病と酷似しています。

 

診断は、

通常かなり困難とされます。

 

違いは、

原因がはっきりしているか否かということです。

 

抑うつ病では、

抑うつ状態に陥った原因がはっきり特定できるとされています。

 

親しい人との死別、

離婚や別居、

仕事上の大きなミスなど、

特定できる原因があると言われています。

 

また自分を責めるということも無いようです。

 

うつ病では、

しばしば自責的になりますが、

抑うつ病ではむしろ他人を責めることがあるようです。

 

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治療はどうなる?

抑うつ病では、

薬物療法よりも、

カウンセリングや生活アドバイスが中心となるようです。

 

抗うつ剤が使われないわけではありませんが、

うつ病ほどの薬への反応性は無いようです。

 

その点は、

非定型うつ病と類似しています。

 

できるだけ規則正しい生活を送ることが大切です。

 

起床したら、

日光を浴びるようにして、

朝食は必ず食べましょう。

 

胃袋を刺激することが、

自律神経を正常に機能させる最も効果的な方法です。

 

家族と一緒に3食摂って、

夜は12時までには寝るようにしましょう。

 

生活リズムを整えることが必要です。

 

抑うつ病では、

抑うつ状態はうつ病よりも

軽いことが多いと言われているようです。

 

ただし、

非定型うつ病のように楽しいことがあると

楽しめるというわけでもありません。

 

また、

症状が軽いからといって治りやすいとは限りません。

抑うつ病を診断して

治療できる医療機関が多くないことも問題です。

 

 

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 - うつ病


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