うつ病・パニック障害相談室

鬱病・パニック障害で苦しんでいる人へ・・・

*

反復性うつ病性障害と季節性感情障害の違いや症状は?

   

季節性感情障害とは

気分障害の分類のひとつに、

季節性感情障害があります。

 

季節性感情障害は、

季節性情動障害、冬季うつ病、

季節性気分障害とも呼ばれます。

 

ある季節が訪れるたび、

うつ病の病相が現れる状態を指します。

 

季節は冬季が多いですが、

人によっては夏場や梅雨の時期に症状が出る場合もあります。

この特定の季節以外は健康であることが多いです。

 

主な症状としては、

抑うつ(気分が落ち込み憂鬱、不安感、絶望感など)、

倦怠感、気力の低下、過眠などが挙げられます。

 

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なぜ季節によってこのような気分障害が起こるのか、

はっきりしたメカニズムはまだわかっていません。

 

ただ、冬季に多いこと、

高緯度地域に多いことから、

日照時間が短くなることに原因があるのではないかと考えられています。

 

日照時間が減ることで体内時計が狂ってしまう説と、

日照時間の低下でセロトニンが減ってしまう説があります。

 

melancholy

 

反復性うつ病性障害と季節性感情障害の違いは?

季節によって人間の気分に変化が起こるのは、

昔から知られていましたが、

それに季節性感情障害という名称がつけられたのは最近のことです。

 

また現在では反復性うつ病性障害の一種として分類されています。

 

そのため、

両者の違いというものは、

うつ病エピソードが現れるのが

特定の季節によっているか否かくらいしかありません。

 

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ただ季節性感情障害では薬物療法よりも光療法の方が選ばれることが多いです。

 

光療法とは、強い人工光を意図的に浴びることで、

季節性感情障害の原因とされる日照不足を補います。

 

副作用がほとんどなく、

さらに効果も早く出るので多く利用されます。

 

季節性感情障害のセルフケアとして、

積極的に日光をあびるというものがあります。

 

また生活リズムを整えるのも体内時計を狂わせないために有効です。

 

薬物療法も効果がないわけではありません。

光療法とほとんど同じくらいの効果が出ます。

 

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 - うつ病


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