うつ病・パニック障害相談室

鬱病・パニック障害で苦しんでいる人へ・・・

*

産後うつにかかりやすい時期とは?いつまで病気は続くのか?

   

まじめで一生懸命なお母さんほどなりやすい「産後うつ」

 

出産前後の女性はホルモンの分泌が普段と違うせいで、心が不安定になっています。

 

そこへきて、「よいお母さんになるように」と周囲からプレッシャーを与えられたり、「これからしっかり子育てしていかなくてはいけない」と責任を感じたり、メンタル面への負荷が増えることが多いです。

 

そのため、抑うつ症状が出やすいのですが、気をつけたいのが産後うつです。

 

スポンサーリンク

 

出産直後には高揚してハイになることが多いのですが、たいていの人はすぐに気分が落ち込んでうつっぽくなります。

 

いわゆる「マタニティブルー」です。

 

これらの気分の落ち込みは産後1ヶ月~3ヶ月になりやすく、特に「旦那さんの帰宅が遅い」「核家族である」など、子育てで孤立してしまうとその傾向が強くなります。

 

melancholy

 

産後うつからの自力での回復は難しい

産後うつはホルモンが落ち着いてくると次第になくなってくるものですが、もし重症化したり慢性化したりすると乳幼児の虐待にもつながる重要な病気です。

 

また、そうなってしまうと自力での回復は難しくなります。

 

産後うつの重症化を防ぐためには、まず子育てや家事を頑張りすぎないことです。

 

出産はただでさえ体力を必要とするもので、意識になくても体は疲れているものです。

 

そこにきて、子育てや家事を完璧にしようとすると、どんなに優れた人でもダメになってしまいます。

 

子育ても家事も適度に休むようにしましょう。

 

▶︎大うつ病・産後うつ病・難治性うつ病のそれぞれの特徴と症状とは?

 

スポンサーリンク

 

また、孤立しない環境も必要です。

 

育児のことはもちろん、精神面の悩みを誰かに打ち明けるようにしましょう。

 

友達、両親、助産師さんや看護婦さんでもいいです。

 

人を頼りましょう。

 

それから、旦那さんの協力は絶対に必要です。

 

特に産後うつの危険性を知ってもらって、不安に対処してもらえるように話し合いましょう。

 

産後うつは軽いうちならすぐに治ります。

 

おかしいなと思った際には、子供のためにも早期に病院で相談しましょう。

 

1・2・・>>次のページへ

 - うつ病


スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

非定型うつ病
非定型うつ病が悪化すると不安障害を合併⁉︎治療では精神療法が中心!

若い女性に患者が多いとされる非定型うつ病。 「うつ病」という名称がついており、う …

melancholy
非定型うつ病とパニック障害の意外な関係性について!

非定型うつ病ってどういった病気かご存知ですか? まずは非定型うつ病について簡単に …

melancholy
新型うつで休職中に旅行に行く人が急増しているって本当?

2000年を境に、 うつ病や躁うつ病などの 気分障害の患者は急増しているとされて …

takedatestuya
武田鉄矢がうつ病を告白!病気の苦しさと原因と克服方法について!

20年間苦しみ続けた抑うつ症状 2014年10月に俳優でミュージシャンの武田鉄矢 …

Nayami_1584
躁うつ病診断と双極性障害の関係性について!

双極性障害を患っていたと報じられてきたタレントが事故死を起こし、 病気と事故との …

utsu
小学校の教師にうつ病が多い理由!うつになると復帰は不可能?

スポンサーリンク 職業によっては、精神的なストレスが多いせいでうつ病などの精神疾 …

shimizutomika
清水富美加はうつ病か?ぺふぺふ病とはどんな病気?

スポンサーリンク 突然の転身宣言で、世間の関心を集めている清水富美加。 騒ぎが起 …

utsu
ほっしゃんはうつ病?精神的な病気と引退騒動の関係

スポンサーリンク 2016年12月に起きた騒動。芸能界を引退しようかと呟いた16 …

Blue, office, meeting, four people
抑うつ神経症とは?症状で治療のために仕事を退職するのは仕方がない!

環境が大きく変わる海外赴任などによって、 精神的に参る人は少なくありません。 & …

melancholy
軽度うつ病をチェック!うつ病と何がちがうのか?

うつ病にも軽度のうつよ重度のうつがございます。 病院で診断してもらうと医者の方に …