うつ病・パニック障害相談室

鬱病・パニック障害で苦しんでいる人へ・・・

*

産後うつにかかりやすい時期とは?いつまで病気は続くのか?

   

まじめで一生懸命なお母さんほどなりやすい「産後うつ」

 

出産前後の女性はホルモンの分泌が普段と違うせいで、心が不安定になっています。

 

そこへきて、「よいお母さんになるように」と周囲からプレッシャーを与えられたり、「これからしっかり子育てしていかなくてはいけない」と責任を感じたり、メンタル面への負荷が増えることが多いです。

 

そのため、抑うつ症状が出やすいのですが、気をつけたいのが産後うつです。

 

スポンサーリンク

 

出産直後には高揚してハイになることが多いのですが、たいていの人はすぐに気分が落ち込んでうつっぽくなります。

 

いわゆる「マタニティブルー」です。

 

これらの気分の落ち込みは産後1ヶ月~3ヶ月になりやすく、特に「旦那さんの帰宅が遅い」「核家族である」など、子育てで孤立してしまうとその傾向が強くなります。

 

melancholy

 

産後うつからの自力での回復は難しい

産後うつはホルモンが落ち着いてくると次第になくなってくるものですが、もし重症化したり慢性化したりすると乳幼児の虐待にもつながる重要な病気です。

 

また、そうなってしまうと自力での回復は難しくなります。

 

産後うつの重症化を防ぐためには、まず子育てや家事を頑張りすぎないことです。

 

出産はただでさえ体力を必要とするもので、意識になくても体は疲れているものです。

 

そこにきて、子育てや家事を完璧にしようとすると、どんなに優れた人でもダメになってしまいます。

 

子育ても家事も適度に休むようにしましょう。

 

▶︎大うつ病・産後うつ病・難治性うつ病のそれぞれの特徴と症状とは?

 

スポンサーリンク

 

また、孤立しない環境も必要です。

 

育児のことはもちろん、精神面の悩みを誰かに打ち明けるようにしましょう。

 

友達、両親、助産師さんや看護婦さんでもいいです。

 

人を頼りましょう。

 

それから、旦那さんの協力は絶対に必要です。

 

特に産後うつの危険性を知ってもらって、不安に対処してもらえるように話し合いましょう。

 

産後うつは軽いうちならすぐに治ります。

 

おかしいなと思った際には、子供のためにも早期に病院で相談しましょう。

 

1・2・・>>次のページへ

 - うつ病


スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

melancholy
躁鬱病の「躁」と「鬱」の周期はどれ位?切り替わると誰でも気づくのか?

スポンサーリンク 「双極性障害」いわゆる躁うつ病では、躁状態とうつ状態が切り替わ …

Beratung
抑うつ病・うつ病の気分解消とは?

うつ病に罹ると、 憂うつな気分から抜けられなくなります。   楽しいと …

kaharatomomi
華原朋美の病気は精神的なもの?メンヘラやうつ病の兆候は?

スポンサーリンク 体調不良から、コンサートの出演を見合わせた、華原朋美。 11月 …

melancholy
抑うつ神経症で障害年金は受給できるのかをチェック!

厚生年金、 国民年金、 共済年金のすべてに備わる、 老齢年金、 遺族年金にならぶ …

Blue, office, meeting, four people
抑うつ神経症とは?症状で治療のために仕事を退職するのは仕方がない!

環境が大きく変わる海外赴任などによって、 精神的に参る人は少なくありません。 & …

utsu
田中勇一さんに記憶がない原因、うつ病だと記憶欠如が起こる?

スポンサーリンク 記憶喪失で、自分が誰なのかが分からず、情報提供をテレビで訴えた …

melancholy
器質性うつ病性障害の原因と症状は?いったいどんな病気なのか?

器質性うつ病性障害とは 器質性うつ病性障害とは、 うつ病の分類のひとつです。 & …

whisky
うつ病の薬とアルコールの併用が危険な理由

うつ病の治療を受けている時にも付き合いでお酒を飲んでしまうことがあります。 もと …

housekagaya
芸能人で精神疾患があると言われている人は?

スポンサーリンク ストレス社会と言われて久しいものの、精神疾患を患った場合、まだ …

utsu
うつ病の人が朝起きられないのは×××だから!辛い時に行う対策とは?

スポンサーリンク うつ病では「朝起きられない」という症状が見られます。 だからこ …