うつ病・パニック障害相談室

鬱病・パニック障害で苦しんでいる人へ・・・

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パニック発作の症状や原因は?前兆でみられるのはどれか?

   

パニック発作とパニック障害は何が違うの?

パニック発作はパニック障害の原因となる身体的な発作のことです。パニック発作が起こることで「またあの発作が起こるのではないか」「今度こそ発作で死んでしまうのではないか」など、予期不安を起こします。

この予期不安や、回避行動を起こすことをパニック障害と呼びます。

 

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つまり、パニック発作だけ起こっていて、それに対する強烈な不安や回避行動(人の多いところに出かけられない、公共の乗り物に乗れない、など)がない段階ではパニック障害ではありません。パニック発作だけなら、ほかの精神疾患や身体的な疾患でも起こることがあります。

パニック発作がなぜ起こるかという原因はわかっていません。また、かなり激しい発作が起こるにも関わらず、身体的に何の原因も見つからないものをパニック発作と呼びます。

 

▶︎子供のパニック障害の症状や原因は?改善・治療法は?

 

melancholy

 

パニック発作にはどんな症状があるの?

パニック発作には様々な症状があり、人によってどういう症状が出るかは異なっています。

 

《心悸亢進》

胸が激しくドキドキして、動悸が起こります。感じ方も色々ありますが、「体全身がドキドキしている」「心臓をギューっと握りしめられている感じ」など、動機の激しさや心臓の痛みを訴える人が多いです。

 

《呼吸困難》

呼吸ができなくなったり、過呼吸になってしまうことがあります。

 

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《胸腹部の不快感》

胸の痛みや不快感、吐き気、腹部の違和感や不快感があります。胃をつかまれているような痛みや、何とも表しようのない不快感を覚えます。

 

《非現実感》

解離症状のような非現実感を覚える人もいます。「自分が自分でないような気分」「自分を別の視点から眺めているような感じ」という感覚を覚えた人もいれば、「ふわふわ浮いているような感じ」という浮遊感を味わった人もいます。

そのほかにも、めまい、発汗、しびれ、体の震えなども起こりやすい症状です。この中で4つ以上が同時に起こり、10分以内でピークに達し30分以内でおさまる身体的原因がないものをパニック発作と呼んでいます。

 

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 - パニック発作


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