うつ病・パニック障害相談室

鬱病・パニック障害で苦しんでいる人へ・・・

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全般性不安障害の原因と特徴は?治し方や治療法について!

   

何かきっかけになる原因がないのに不安が襲ってくる・・・

そんな方は居ませんでしょうか?もしかしたら「全般性不安障害」という病気かもしれません。

全般性不安障害の患者数はパニック障害よりも数倍多く、極めて稀な病気では無いと言えます。

はたして、原因や判断できる特徴などはどのようなものなのでしょうか?そして、治療法はどういったものかを検証してみたいと思います。

 

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全般性不安障害の原因と特徴

全般性不安障害の原因として考えられるのは、日常の生活における、心理的ストレスと言われています。

特徴としては、不安になる原因が特定の事柄に限定されなく、仕事や健康などあらゆる事柄に不安を抱く傾向が有ります。

診断基準としては、以下のものが代表的となります。

 

melancholy

 

・不安がない日よりも、ある日の方が多く、その様な状態が6ヶ月以上続いている

・仕事やプライベートなとあらゆる事柄の中で、過度な不安や心配が
有るか

・身体症状として、頭痛、しびれ、肩こり、筋肉の緊張、体の震え、
めまい感、悪寒や熱感、動悸、息切れ、吐き気、刺激に対しての過敏性があるか

 

▶︎社会不安障害とは?症状や原因をチェック!原因は×××だった

 

全般性不安障害を直すにはどのような治療が必要か?

中心となる治療方法は、薬物療法と精神療法(カウンセリング)になります。薬物療法では効果的な治療薬であるベンゾジアゼピン系の抗不安薬を使用します。

効果は期待できますが、ただし、依存症になるリスクもありますので注意が必要です。

薬を止める時も急にではなく徐々に少なくしていくことを念頭に置きましょう。

その他の薬として、SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)、抗精神病薬があります。

効果が現れるまでに数週間を必要とされますが、副作用も有りますが、ベンゾジアゼピン系抗不安薬よりずっと少ないので、長期的治療にはよいと言われています。

 

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全般性不安障害の改善や予防に必要な自己管理

病院での治療だけでなく、個人で出来る改善方法も有ります。

規則正しい生活をすること、過労をしないこと、適度な運動をすること、アルコールを飲みすぎない事などです。

これらは不安を引き起こす原因を防ぐ効果が有ります。

現代の人間はストレスに対して不器用だと言われています。

個人個人の様々なストレス発散方法で、全般性不安障害のような病気にならないように自己管理しましょう。

 

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 - 不安障害


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