うつ病・パニック障害相談室

鬱病・パニック障害で苦しんでいる人へ・・・

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精神疾患を無料でチェック!その後は?

   

気が滅入って食事も喉を通らないという経験は、誰にでも一度や二度はあるでしょう。

しかし、そうした状態が続いているのに放置していると、精神疾患に罹ってしまうことになりかねません。

精神疾患は、誰もが罹り得る病気です。

早く症状に気づいて、早期に治療を始めることが早期の寛解につながります。

 

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このような症状で困っていたら?基本となる10の症状

melancholy

まずは、厚生労働省が公表しているチェック項目をご紹介します。

次の10項目に当てはまるものは、いくつくらいありますか?仮に1~2つでも、その症状が続いて、日常生活に支障をきたしているようなら、注意が必要です。

精神的に参ってきている証です。

1.気分が落ち込み、憂うつになる

2.何をするにも、元気が出ない

3.些細なことでイライラし、怒りっぽい

4.不安な気持ちになり、その理由が思い当たらない

5.急に胸がドキドキし、息苦しくなる

6.何度も確かめないと気がすまない

7.人の声が聞こえるのだが、その時、周囲には人がいない

8.何も食べたくない

9.なかなか寝つけない

10.夜中に何度も目が覚める

 

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▶︎芸能人で精神疾患があると言われている人は?

 

精神疾患の無料チェックはこちら!

誰もが罹り得るうつ病。抑うつ症状かどうかを判断するのによく使われているのが、「簡易抑うつ症状尺度」です。

睡眠、食欲や体重、精神運動状態の3つの分野について、16項目の自己記入式の評価尺度で0~27点の評価ができるようになっています。世界10カ国以上で使用されています。

6点以上だと、うつ病の可能性があります。

次のサイトから利用できます。

www.cbtjp.net/qidsj/

統合失調症、強迫性障害、摂食障害、社会不安障害などの心配がある場合は、次のサイトの評判が良いようです。

利用者が多いサイトをご紹介します。

atmentalhealth.jp/sindan/

「メンタルヘルス診断チェック@メンタルヘルスの無料診断」というサイトです。

ただし、これらの無料診断の結果は、あくまで参考にして、専門の医療機関を必ず受診するようにしましょう。

医療機関でも、心療内科や精神科以外のところに長期間通っていても、適切な薬は処方されません。

カウンセリングも受けられません。

また、薬を飲むことに最初から不安が強くて、病院に通うことへの抵抗感が強い人もいます。

しかし、薬への過剰な不安自体も、病気の症状の一つと言えます。

専門の医療機関を受診することへのためらいは、後々、療養生活を長引かせることになります。

気になる症状があって、無料チェックをしてみたら、専門の医療機関を受診してください。

▶︎精神疾患に対する差別の歴史!

 - 精神病


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