うつ病・パニック障害相談室

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妊婦が情緒不安定になるのはつわりが原因なのか?

   

妊娠中の情緒不安定の原因は?

 

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妊娠中には情緒不安定な状態が続く人が多いです。

症状は様々ですが、イライラしやすかったり、漠然とした不安感があったり、気分が落ち込みがちになると広く言われます。

こういった妊娠中の情緒不安定な状態を「マタニティブルー」と呼びます。

マタニティブルーが起こる原因は、ホルモンバランスが変わることにあります。

妊娠中は普段は分泌されないホルモンが大量に分泌され、妊娠のための体になっていきます。

エストロゲンをはじめとする妊娠にかかわるホルモンは、神経を刺激し、気分の変調を招きます。

また、妊娠のために体が変わっていくので、その変化のストレスも精神面に影響を及ぼすでしょう。

もうひとつ、こういったホルモンバランスの影響を受けて起こるのが、つわりです。

つわりの原因ははっきりとはわかっていませんが、ホルモンバランスの影響や急激な体の変化が関係しているのではないかといわれています。

 

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▶︎コミュニケーション障害とは?特徴や原因は?克服方法について

 

マタニティブルーとつわりの関係

 

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マタニティブルーで気が滅入っているところにつわりが重なることも多く、妊婦さんの精神的肉体的負担は大きくなります。

重要なのは、妊娠のために体が変化している状態で起こっていることで、妊婦さん本人には止めることはできないし、妊婦さんが悪いわけではないということです。

「つわりで何もできない」「怠けていると思われたくない」「旦那さんにまたひどい言い方をしてしまった」「いい母親になれるんだろうか」など、マタニティブルーのせいでマイナス方向に考えがちになります。

しかし、気分が悪いときはちゃんと休みましょう。

また、イライラしやすいと思った時は、冷静な時に家族(特に旦那さん)にホルモンの影響でイライラしやすくなっていることを説明しておきましょう。

多くの場合、マタニティブルーもつわりも安定期に入って胎盤の状態が落ち着いたら、治ってしまいます。

周囲の人にサポートしてもらいながら、乗り切りましょう。

 

▶︎心の病気一覧!チェック方法は?

 - 情緒不安定


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